국립청소년인터넷드림마을

스마트폰 과의존이란?

과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태입니다.

스마트폰 사용시간이 점점 증가해요: 과거에 비해 더 오랜 시간 스마트폰을 사용하고 보다 더 자극적인 내용을 찾게 된다.
특별한 목적이 없는데도 습관적으로 스마트폰을 오래 사용한다
스마트폰이 없으면 불안하고 초조해요: 스마트폰을 사용할 수 없으면 안전부절하고 초조해서 견디기 힘들다.
스마트폰이 없으면 공부에 집중하기가 어렵다.
오랜 스마트폰 사용으로 가정, 학교 등에서 문제가 생겨요.: 오랜 스마트폰 사용으로 학교성적이 떨어진다.
스마트폰을 오래한다고 가족이나 친구에게 지적을 받는다.
직접 만나는 것보다 스마트폰으로 관계하는 것이 편해요.: 스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃을 것 같다는 생각이 든다.
가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하는 것이 더 즐겁다.